Mikor kell fogyasztani a tejsavó fehérje koncentrátumot?

Tejsavó fehérje koncentrátum

A kezdő testépítők, nagy meglepetésükre, azzal a gonddal szembesülnek, hogy nem is az edzés jelenti a nehézséget, hanem a megfelelő étrend betartása és a kellő protein bevitele.

Ezen elképesztően sokat tud segíteni egy előnyökben gazdag tejsavó fehérje koncentrátum, amelyikben megtalálhatóak azok a nyomelemek és vitaminok, melyek egyszerre segítik az izmok egészséges növekedését és regenerálódását. Már csak azt kell észben tartani, hogy a tejsavó fehérje koncentrátum mikor fogyasztható, vagyis inkább azt, hogy mikor érhető el vele a legjobb eredmény? A szakértők egyetértenek abban, hogy kiváló időpont a fehérjefogyasztásra a reggeli, közvetlenül felkelés után, éhgyomorra. Ez azért van, mert ebben az időpontban a szervezet már órák óta nélkülözi a fehérjét.

Sőt, nagy pozitívum a tejsavó fehérje koncentrátum esetében, hogy mivel éhgyomorra fogyasztandó, a felszívódása is sokkal gyorsabb, hatékonyabb. Természetesen, a tejsavó fehérje koncentrátum bevitele a leginkább előnyös az edzést követően nagyjából fél órán belül.