Ismered a paleo étrend lényegét?

Paleo étrend

Rengeteg civilizációs betegséggel küzdünk, és ezek között sajnos olyanok is vannak, amit a megváltozott táplálkozási szokásainknak köszönhetünk. A paleo étrend ezektől a káros hatásoktól segít megszabadulni. A rohanó életmód mellett az étkezésre se fordítunk kellő figyelmet.

Néha már abban sem lehetünk biztosak, hogy mit eszünk. Az élelmiszerek tele vannak állományjavítókkal, tartósítószerekkel, ételszínezékekkel, vegyszermaradványokkal, rejtett cukorral és ki tudja még mivel. Az egészséges táplálkozásra sem kell több időt fordítani, mint a helytelenre. Ha szeretnéd megismerni a paleo étrend lényegét, és azt, hogy miért lenne neked is érdemes váltani, akkor tájékozódj a paleo-dieta.hu oldalán.

Külföldön már hatalmas irodalma van, de nálunk még sokan nem ismerik, vagy nem jól ismerik. Ha sokszor tapasztalod, hogy az étel, amit ettél, megfekszi a gyomrodat, vagy sokat ettél, de néhány óra múlva megint farkaséhes vagy, akkor ezt neked találták ki. Ha a paleo diéta szerint táplálkozol, akkor könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól és a közérzeted is hamarosan jobb lesz. Ha kíváncsi vagy rá, hogy mit ehetsz, mit nem, hogyan főzz, hogyan alakítsd ki a heti étrendedet, akkor csatlakozza paleo-dieta olvasóihoz.