Fitness vagy szauna

A szauna ellazít és energiával tölt fel

Itt a nyár és sokan elgondolkoznak, hogy formába kéne lendülni a strandszezonra. A téli túlsúlyt néhány heti sportolás átalakíthatja, ezért sokan járnak fitnesztermekbe. Gyúrás után pedig egy kiadós szauna biztosan ellazít mindenkit.

Sokan vannak, akik csak azért járnak ilyen helyekre, hogy a szauna pozitív hatásait élvezzék ki, mások azonban mielőtt bemennének a gőzkamrába, előtte egy kis sportolással formába hozzák magukat. Mindkét módszer ideális lehet, csak azt kell eldönteni, hogy csak gőz által akarunk izzadni, vagy előtte súlyzózással.

A szauna tulajdonképpen egy fából készült szoba, amiben van valamilyen fajta fűtési eszköz, általában forró kövek, amire ha vizet öntenek, gőz keletkezik, ami pedig felfűti a szobát. A hő természetesen emelhető, ha több vizet alkalmazunk, valamit hűthető valamilyen fajta szellőztetéssel.

A szoba tehát nagyon egyszerű elv alapján működik. Rendelkezik ezenkívül ülőhelyekkel és hőmérővel, aminek segítségével nyomon lehet követni a szauna hőmérsékletét. Az adott hőt mindenki beállíthatja úgy, ahogyan kívánja.