Az igazán tartós egészség titka az életmódváltásban rejlik

Az étrend és a mozgás egyaránt fontos

Nagyon eltérő vélemények vannak arról, hogy mennyire fontos a testalkat. Egyesek úgy érzik, hogy túlzás az, amit a média is gyakran hangoztat és nincs semmi baj azzal, ha valakin van egy kis felesleg.

Tulajdonképpen nem is azért kell a kilókra vigyázni, mert a külvilág azt várja el, hanem az egészség miatt. Az Intenset blog olyan oldal, ahol bárki segítséget kaphat, akinek fontos, hogy a teste milyen állapotban van és tudja, hogy ez nagyon sokat függ a testsúlytól is. Erre a segítségre azért van szükség, mert gyakran úgy gondolják a lefogyni vágyók, hogy elegendő bizonyos ételeket levenni a listáról és megtizedelni az elfogyasztott mennyiséget. Ez azonban még nem hoz eredményt, amennyiben nem társul hozzá bizonyos szintű életmódváltás is.

Hiába fosztja meg valaki magát a legjobb falatoktól, és fekszik le minden este korgó gyomorral, ha közben egyáltalán nem fordít hangsúlyt a testmozgásra. Az Intenset blog olvasói gyakorlati tanácsokat, konkrét útmutatást kapnak abban, hogy a fogyókúrájuk igazán eredményes legyen.